Blaasklachten in de overgang: vaker plassen, aandrang en urineverlies

Het weefsel van je blaas, plasbuis, vagina en bekkenbodem bevat oestrogeenreceptoren. Als het oestrogeenniveau daalt, worden die weefsels dunner, droger en minder elastisch en neemt de doorbloeding af. Artsen noemen dit geheel van klachten het genito-urinair syndroom van de menopauze.

Praktisch betekent dit dat je blaas sneller signaal geeft, dat je plasbuis minder goed afsluit en dat je bekkenbodem minder ondersteuning biedt. Zwangerschappen, bevallingen, chronisch hoesten, obstipatie en gewicht kunnen dat effect versterken.

Blaasklachten zien er niet bij iedereen hetzelfde uit. Dit zijn de patronen die het meest worden gemeld.

Veel vrouwen merken binnen enkele weken verschil met een paar praktische aanpassingen. Belangrijk: blijf gewoon voldoende drinken. Minder drinken maakt je urine geconcentreerder en prikkelt de blaas juist meer.

Een bekkenfysiotherapeut is gespecialiseerd in blaas-, bekkenbodem- en darmklachten. Onderzoek laat zien dat begeleide bekkenbodemtraining bij urineverlies effectiever is dan zelf oefenen, vooral omdat veel vrouwen onbedoeld de verkeerde spieren aanspannen.

Verwijzing verloopt meestal via de huisarts, in veel gevallen kun je ook zonder verwijzing terecht. Vraag je zorgverzekeraar naar vergoeding.

Maak een afspraak bij pijn of branderigheid bij het plassen, bloed in de urine, koorts, rugpijn, of als je vaak achter elkaar een blaasontsteking hebt. Ga ook langs als je het gevoel hebt dat er iets naar beneden komt of als klachten je werk, sport of nachtrust beperken.

Deze pagina geeft algemene informatie en is geen diagnose. Je huisarts kan onderzoeken wat er speelt en samen met jou kijken naar opties zoals bekkenfysiotherapie, blaastraining, lokale behandeling of verwijzing.