Ik wil weten wat er gebeurt
Betrouwbare artikelen over perimenopauze, menopauze en veelvoorkomende overgangsklachten.
Gratis
Naar de kennisbankPraktische hulp bij de overgang
Meer grip op je overgang, op een manier die bij jou past
Betrouwbare uitleg en praktische ondersteuning bij perimenopauze en menopauze. Ontdek wat er verandert en ga aan de slag met voeding, slaap, beweging en herstel — zelfstandig of met een persoonlijk plan.
Praktisch bij peri- & menopauzeDirect digitaalVeilig betalen
Praktisch en begrijpelijkVan gratis informatie tot persoonlijke ondersteuningGeen abonnement nodig om te beginnen
Lezen én doen
Uitleg, praktische tools en een gratis app.
Onderwerpen
Waar kunnen we je mee helpen?
Iedere overgang is anders. Kies wat je nu het meest bezighoudt en ontdek betrouwbare uitleg en praktische volgende stappen.
Keuzehulp
Wat past bij jou?
Je hoeft niet alles tegelijk te doen. Kies hoeveel ondersteuning je op dit moment wilt.
Ik wil praktische hulpmiddelen
Gebruik de MenoCircle e-books, recepten, checklists, trackers en de gratis app om stap voor stap zelf aan de slag te gaan.
Vanaf €17
Bekijk e-books & toolsIk wil weten wat bij míj past
Start met een uitgebreide online intake. Daarna wordt een persoonlijk 12-wekenplan samengesteld rond jouw situatie, belangrijkste aandachtspunten, doelen en dagelijks leven.
€149 eenmalig
Ontdek het persoonlijke 12-wekenplan
Persoonlijk
Geen standaardlijst met tips. Een route die begint bij jouw situatie.
Heb je verschillende overgangsklachten en weet je niet goed waar je moet beginnen? Met het MenoCircle Persoonlijk 12-wekenplan start je met een uitgebreide online intake. Op basis daarvan wordt een praktische route samengesteld rond voeding, beweging, slaap, herstel en jouw persoonlijke doelen.
- Uitgebreide online intake
- Focus op jouw belangrijkste aandachtspunten en doelen
- Concrete stappen voor 12 weken
- Afgestemd op jouw dagelijks leven
- Persoonlijk gecontroleerd vóór oplevering
- Volledig online, zonder afspraak of videogesprek
€149 eenmalig
Bekijk het persoonlijke 12-wekenplanLees eerst rustig hoe het werkt. MenoCircle geeft informatie en ondersteuning en vervangt nooit je huisarts.
Zelfstandig aan de slag
Zelfstandig aan de slag
Wil je zelf stap voor stap werken aan meer inzicht, structuur en gezonde gewoontes tijdens de overgang? Kies dan voor het complete pakket met onze belangrijkste praktische hulpmiddelen bij elkaar.
Meest complete keuze
Compleet pakket
Alles wat je nodig hebt om zelfstandig aan de slag te gaan, gebundeld op één plek.
- Complete Gids Perimenopauze & Menopauze (€27)
- 100 Recepten voor hormonale balans (€17)
- MenoCircle Hormoon Toolbox (€17)
- 1 maand MenoCircle VIP (€9,95) — stopt vanzelf
€39
Losse waarde €70,95 — je bespaart €31,95.
Bekijk het complete pakketLiever één onderdeel? Bekijk de losse e-books & tools
Doorlopende ondersteuning
Wil je langer ondersteuning en nieuwe content blijven ontvangen?
MenoCircle VIP is er voor vrouwen die meer willen dan eenmalig lezen: dagelijkse begeleiding, nieuwe content en tools, en voordeel op alle losse aankopen.
- Dagelijkse check-ins en persoonlijke inzichten
- Nieuwe content, tools en verdieping
- Anonieme community met vrouwen in dezelfde fase
- 30% korting op alle e-books en tools
- Altijd toegang zolang je lid bent
€9,95 per maand of €89 per jaar
Per jaar betalen bespaart je €30,40.
Ontdek MenoCircle VIPMenoCircle VIP
Kies maandelijkse flexibiliteit of jaarlijkse voordelen. Je kunt op elk moment opzeggen.
Maandelijks
€9,95
per maand
Jaarlijks
€89
bespaart €30,40
De gratis app
Begin gratis met inzicht in je eigen patronen
Houd bij hoe je je voelt en krijg meer overzicht in patronen rond klachten, slaap en dagelijkse gewoontes. Je kunt gratis beginnen zonder betaalgegevens.
Gratis account
Tracker, cyclusinzicht en dagelijkse tips. Zonder betaalgegevens, direct te gebruiken op je telefoon.
Bekijk de appVIP-lidmaatschap
Dagelijkse begeleiding, premiumcontent, community én 30% korting op alle e-books. Vanaf €9,95 per maand.
Bekijk VIPAnonieme community
Stel je vraag zonder naam of foto, tussen vrouwen die precies weten hoe het voelt. Gemodereerd en veilig.
Zo werkt hetKennisbank
Betrouwbare uitleg over de overgang
Uitleg in gewone taal, gebaseerd op publiek raadpleegbare richtlijnen en patiënteninformatie. Lees rustig door en ontdek in welke fase jij zit.
Wie we zijn
MenoCircle begon met één vraag: waarom voelt dit zo eenzaam?
Veel vrouwen vertellen ons hetzelfde verhaal: slecht slapen, hartkloppingen, een hoofd vol watten — en maanden zoeken voordat iemand het woord perimenopauze noemt. Dat gevoel van er alleen voor staan was de aanleiding voor MenoCircle.
Onze redactie verzamelt wat er wél bekend is over deze levensfase en vertaalt dat naar gewone taal: uitleg over hormonen en klachten, praktische e-books, recepten en een app die je elke dag een klein zetje geeft. We baseren ons op publiek raadpleegbare richtlijnen en patiënteninformatie, zoals Thuisarts.nl en de NHG-standaard.
Je komt op de site en in de app Marieke tegen: het digitale gezicht van MenoCircle. Zij is geen arts en geen bestaande persoon, maar de vaste stem van onze redactie. MenoCircle geeft informatie en ondersteuning en vervangt nooit je huisarts.
Voor wie
Voor elke vrouw die merkt dat de overgang meer ruimte vraagt dan ze verwachtte
Of je nu net begint te twijfelen, al maanden aan het zoeken bent of gewoon weer grip wilt: bij MenoCircle vind je herkenning én handvatten.
Je herkent jezelf niet meer
Kort lontje, tranen zonder reden, mist in je hoofd. Je vraagt je af: is dit nog wel ik?
Je energie is verdwenen
Slecht slapen, opvliegers, een lijf dat niet meer doet wat je gewend bent. En niemand die het echt uitlegt.
Je voelt je alleen
Vriendinnen begrijpen het niet altijd, en online vind je honderd tegenstrijdige adviezen. Je mist één duidelijke route.
Vertrouwen
Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken
Lees eerst rustig verder in de kennisbank, houd gratis je klachten bij in de app, of kies voor een persoonlijk 12-wekenplan. Wat je ook kiest: je krijgt heldere uitleg in gewone taal.
Duidelijke digitale producten en persoonlijke ondersteuning
Veilig betalen, eenmalige aankoop
Uitleg op basis van publieke richtlijnen