Duizeligheid in de overgang: waarom je licht in je hoofd wordt en wat helpt

Oestrogeen beïnvloedt de spanning in je bloedvaten en daarmee hoe snel je bloeddruk zich aanpast als je opstaat. Schommelt oestrogeen, dan reageert dat systeem trager en word je vaker even licht in je hoofd.

Daarnaast zitten er oestrogeenreceptoren in je binnenoor, en beïnvloedt oestrogeen je bloedsuikerregulatie. Die drie mechanismen samen verklaren waarom duizeligheid in de perimenopauze vaker voorkomt.

Meestal spelen er twee of drie tegelijk. Loop deze lijst eerlijk langs voordat je iets aan de overgang toeschrijft.

Deze aanpassingen kosten weinig en lossen bij veel vrouwen het grootste deel van de klachten op.

Duizeligheid mag je onderzoeken. Maak een afspraak bij draaiduizeligheid met misselijkheid of braken, bij flauwvallen, bij duizeligheid met hartkloppingen of pijn op de borst, bij dubbelzien, spraakproblemen of krachtverlies, en bij hevig bloedverlies waardoor bloedarmoede waarschijnlijk is.

Vraag gericht om controle van je bloeddruk (liggend en staand), je ijzer en ferritine, en je schildklierwaarden. Neem je dagboekje van twee weken mee.